CoachigoProgrès et statistiques
Comment suivre les habitudes quotidiennes dans Coachigo
Eau, pas, sommeil ou habitude libre, avec un objectif par jour et des rappels sur mesure : suivre les habitudes d'un client dans Coachigo, à deux sur un profil partagé.
Ce qui se passe entre deux séances compte aussi. Sur chaque profil, suivez jour après jour l’eau, les pas, le sommeil ou une habitude de votre choix, avec un objectif quotidien. La fonction est gratuite.
Ajouter une habitude
Sur la fiche du client, dans la section Habitudes, touchez Ajouter une habitude (ou Gérer, puis le bouton +, s’il y en a déjà). Choisissez le Type et l’Objectif quotidien :
- Eau : 2 L par défaut ;
- Pas : 8 000 pas par défaut ;
- Sommeil : 8 h par défaut ;
- Habitude libre : donnez un Nom (méditation, étirements) et une Unité (min, fois).
L’objectif du jour est atteint quand la valeur notée l’égale ou le dépasse.
Noter la valeur du jour
La carte Habitudes de la fiche affiche chaque habitude avec sa progression (« 1,5 / 2 L »). Les boutons moins et plus ajustent la valeur d’un cran : 0,25 L, 1 000 pas, 30 minutes de sommeil, ou 1 pour une habitude libre.
En dessous, les 7 derniers jours et la Régularité sur 7 jours montrent la tendance d’un coup d’œil. La saisie se fait à la main : les pas et le sommeil ne viennent pas d’une montre ou d’une autre app.
Saisir une valeur précise
Touchez la valeur pour la saisir directement. La fenêtre rappelle la date et l’objectif, avec Enregistrer et Effacer.
Lire l’historique du mois
Gérer ouvre l’écran Habitudes. Sous Habitudes suivies, touchez une habitude pour la modifier ou la supprimer. Historique du mois affiche un calendrier par habitude, avec Atteint, Partiel et Manqué, et un résumé comme « Jours réussis : 18 sur 24 ». Les flèches changent de mois.
Touchez un jour, depuis l’ajout de l’habitude, pour corriger sa valeur. Supprimer une habitude efface aussi son historique, pour tout le monde.
À deux, sur un profil partagé
Sur un profil partagé, le client et le coach remplissent et modifient les mêmes habitudes. Votre client note son sommeil le matin, et vous voyez sa semaine avant la séance. Vous pouvez aussi lui fixer un objectif : il le retrouve sur son téléphone.
Programmer des rappels, habitude par habitude
Les rappels se règlent dans le formulaire de chaque habitude, section Rappels. Activez Me rappeler, puis choisissez :
- Eau, Pas et Habitude libre : une Fréquence, soit Une fois par jour à l’Heure de votre choix (18 h par défaut), soit À intervalles, Toutes les 30 min à 4 h, entre deux heures (De et À). L’eau démarre en intervalles, toutes les 2 h de 9 h à 20 h : rien n’arrive la nuit.
- Sommeil : votre Heure du coucher (22 h 30 par défaut) et quand Me prévenir : 15 min, 30 min ou 1 h avant.
Le formulaire indique le nombre de rappels par jour. Pour l’eau, les pas et les habitudes libres, les rappels du jour s’arrêtent dès que l’objectif est atteint. Touchez Enregistrer pour les activer. Ils sont désactivés par défaut et n’existent pas sur la version web.
Les rappels sont propres à l’appareil : sur un profil partagé, le client et le coach choisissent chacun les leurs. Un coach peut donc se faire rappeler l’habitude d’un client, avec son nom dans la notification (« Emma : Eau »).
Les rappels sont programmés quelques jours à l’avance sur le téléphone : ouvrez Coachigo au moins une fois dans ce délai, que le formulaire précise, pour qu’ils continuent. Avec beaucoup de rappels, ce délai se raccourcit. Si les notifications sont désactivées sur le téléphone, la section l’indique : autorisez-les dans les réglages.
FAQ
Les habitudes sont-elles réservées à Coachigo PRO ?
Non, elles sont gratuites. Seul le partage du profil demande qu’un des deux comptes soit PRO. Voir ce que comprend Coachigo PRO.
Le rappel d’habitude a disparu des réglages du compte
C’est normal : il n’y a plus de rappel global. Chaque habitude a désormais ses propres rappels, dans son formulaire.
Puis-je noter un oubli d’hier ?
Oui, depuis Historique du mois : touchez le jour concerné.