Comment régler le timer de repos dans Coachigo

Dans Coachigo, le timer de repos démarre tout seul dès que vous cochez une série. Vous n’avez rien à lancer : il suffit de le régler une fois à votre façon.

Les réglages de votre compte

Ouvrez l’onglet Compte, rubrique En séance :

Repos par défaut : touchez la ligne et saisissez une durée entre 5 et 600 secondes. Par défaut, elle est de 60 secondes. Ce réglage se fait sur iPhone : sur Android, la ligne ne s’ouvre pas pour l’instant, réglez alors le repos depuis le chronomètre pendant la séance.
Lancer après chaque série : le repos démarre quand vous cochez une série. Désactivez-le si vous préférez lancer le timer vous-même.
Vibrations : le téléphone vibre dans les dernières secondes et à la fin.

Le son de fin se règle juste en dessous, dans la rubrique Notifications : l’interrupteur Fin du repos et de l’effort active la notification sonore à la fin du minuteur.

Ces réglages sont enregistrés sur le téléphone, pas dans votre compte : sur un autre appareil, ils reprennent leurs valeurs par défaut.

Fin de la rubrique En séance (Vibrations, Poids, Mensurations), puis rubrique Notifications avec l'interrupteur Fin du repos et de l'effort activé

Les régler pendant la séance

Touchez l’icône de chronomètre en haut à droite de l’écran de séance. Vous retrouvez les mêmes réglages, sous des noms plus courts (Durée du repos, Démarrage automatique, Son de fin, Vibrations). Les changer ici les change aussi dans l’onglet Compte.

Durée rapide : 60 s, 90 s, 2 min ou 3 min, en une touche. Le choix devient votre repos par défaut.
Lancer un repos maintenant : démarre un repos de la durée par défaut, par exemple entre deux exercices.

Fenêtre Timer de repos avec les durées rapides et Lancer un repos maintenant

Quelle durée s’applique ?

Quand vous cochez une série, Coachigo choisit le repos ainsi :

Dans un superset ou un circuit, ce sont toujours ses propres repos : entre les exercices (à 0 s, on enchaîne sans timer), puis entre les tours.
Sinon, le repos prévu pour l’exercice dans la séance type (« Repos entre séries »). Réglé sur « Auto », il reprend votre repos par défaut.
À défaut, votre repos par défaut, pour une séance libre ou un exercice ajouté en cours de route.

Quand vous cochez la dernière série qui restait à faire, aucun repos ne démarre.

Un repos identique sur tous les téléphones

Si vous coachez avec plusieurs appareils, ou si votre client note ses séances lui-même, indiquez le repos directement dans la séance type. Il ne dépend alors plus des réglages de chaque téléphone.

La bulle du timer

Pendant le repos, une bulle vous suit quand vous naviguez dans l’app (onglets, fiches client…) :

le bouton de gauche met le repos en pause ou le reprend ;
le bouton de droite le passe si votre client est prêt plus tôt ;
touchez le centre pour revenir à la séance ;
faites-la glisser pour la déplacer : elle se range contre le bord gauche ou droit le plus proche ;
à la fin, elle passe à l’orange et affiche « Terminé ! » : touchez la croix pour la masquer. Elle disparaît aussi d’elle-même quand vous revenez à la séance.

Pour un superset, un circuit ou un exercice chronométré, un petit titre précise le type de décompte : Transition, Entre tours ou Effort.

Bulle du timer de repos affichée sur la liste des clients

Téléphone verrouillé ou app en arrière-plan

Le décompte continue : en revenant dans l’app, le temps restant est à jour.
La notification « Repos terminé ! » annonce la fin du repos et l’exercice suivant, à condition que Fin du repos et de l’effort soit activé (rubrique Notifications de l’onglet Compte) et que les notifications soient autorisées. La toucher rouvre la séance.
Les vibrations, elles, ne fonctionnent que lorsque l’app est ouverte à l’écran.
L’écran ne se met pas en veille tant que l’app est ouverte, pendant le repos et jusqu’à ce que la bulle disparaisse.
Sur la version web, le décompte s’affiche, mais sans notification, sans son et sans vibration.

Questions fréquentes

Je n’entends rien à la fin du repos

Vérifiez que Fin du repos et de l’effort est activé dans la rubrique Notifications de l’onglet Compte, que Coachigo a le droit d’envoyer des notifications dans les réglages du téléphone, et que le téléphone n’est ni en mode silencieux ni en mode Concentration. Le son est celui de la notification.

Le timer ne démarre pas quand je coche une série

L’option Lancer après chaque série est probablement désactivée. Autre cas : la série cochée était la dernière qui restait à cocher dans la séance.

Comment donner un repos différent à un exercice ?

Dans la séance type, réglez Repos entre séries sur l’exercice concerné, de 15 secondes à 5 minutes. Pendant la séance, vous pouvez aussi toucher une durée rapide puis Lancer un repos maintenant, mais cette durée devient votre nouveau repos par défaut.

Le timer fonctionne-t-il sur l’Apple Watch ?

Oui. Que la séance soit suivie depuis l’iPhone ou lancée sur la montre, la montre affiche le repos, permet de le mettre en pause ou de le passer, et vibre dans les dernières secondes et à la fin.