CoachigoExercices
Comment lire la fiche d'un exercice dans Coachigo
Démonstration animée, muscles ciblés, instructions étape par étape, séances types qui l'utilisent et statistiques du client : tout ce que montre la fiche d'un exercice.
La fiche d’un exercice rassemble ce qu’il faut pour l’expliquer à un client : le mouvement en images, les muscles travaillés, les consignes, et les séances types où vous l’avez déjà programmé.
Ouvrir la fiche
- Dans l’onglet Exercices, touchez une ligne.
- Quand vous ajoutez des exercices à une séance ou une séance type, touchez le bouton (i) d’une ligne.
- Pendant une séance, ouvrez le menu de l’exercice puis Voir la fiche de l’exercice.
- Dans le récapitulatif d’une séance terminée, touchez le nom de l’exercice.
La fiche s’ouvre en plein écran, titrée Exercice. La croix la ferme, l’étoile en haut à droite ajoute l’exercice à vos favoris ou l’en retire.
La démonstration et le nom
En haut, deux images alternent pour montrer la position de départ et la position d’arrivée. Le bouton vert met l’animation en pause ou la relance. Sans connexion, seule la vignette s’affiche. Pour un exercice perso, c’est sa photo, s’il en a une.
Dessous viennent le nom dans la langue de l’app, puis le nom dans l’autre langue : Squat barre, puis « Barbell Squat ». Pratique quand un client a appris l’exercice sous son nom anglais.
Les pastilles indiquent le groupe musculaire, en vert, et l’équipement. Un exercice que vous avez créé porte aussi Perso.
Muscles ciblés et instructions
- Muscles ciblés : le muscle principal travaillé. Cette section n’apparaît pas sur un exercice perso.
- Instructions : les consignes, découpées en étapes numérotées, dans la langue de l’app.
Utilisé dans
Cette section liste vos séances types qui contiennent l’exercice, avec leur nombre d’exercices et de séries : « Séance type · 6 exercices · 20 séries ». Touchez-en une pour l’ouvrir.
Utile avant de remplacer un exercice : vous voyez tout de suite quelles séances types modifier. Voir comment créer une séance type.
Sur un exercice perso, Modifier et Supprimer se trouvent en bas : voir comment créer un exercice personnalisé.
Les statistiques du client
Ouverte depuis le menu d’un exercice en séance ou depuis le récapitulatif d’une séance terminée, la fiche affiche en plus Voir les statistiques, avec un résumé : le nom du client, son nombre de séances sur cet exercice et, s’il en a un, son record. Touchez-le pour ouvrir l’écran de progression du client sur cet exercice : voir comment suivre la progression sur un exercice.
Depuis l’onglet Exercices ou le bouton (i), cette ligne n’apparaît pas : la fiche n’est liée à aucun client.
Montrez la fiche à votre client
En pleine séance, ouvrez la fiche et laissez tourner la démonstration : votre client voit le mouvement attendu pendant que vous corrigez sa position.
FAQ
Pourquoi je ne vois pas « Voir les statistiques » ?
La fiche a été ouverte depuis l’onglet Exercices ou le bouton (i). Ouvrez-la depuis le menu de l’exercice dans une séance du client, ou depuis le récapitulatif d’une de ses séances.
Puis-je modifier un exercice de la bibliothèque ?
Non. Créez un exercice perso avec vos propres consignes : il apparaîtra à côté de l’original.
« Exercice introuvable » s’affiche
L’exercice a sans doute été supprimé par son auteur. Les séances déjà faites le gardent dans leur historique.